#減肥不扣憐的家常料理系列
不扣憐=不可憐😆減肥期間可以很享受
今天又來到巧手婆婆的廚藝教室，每次回婆家都很讚嘆婆婆的料理，總是能把簡單的家常做的很好吃，尤其配色配營養都能兼顧！
今日午餐
烹調用油以苦茶油和橄欖油為主
菜色ㄧ：哈娃愛吃麵，專門為她準備的滴雞精收工拉麵
菜色二：涼拌紅蘿蔔，簡單的醋去提味，吃起來有淡淡的香甜
菜色三：伴鮮筍，竹筍燙過之後冰鎮，不沾美乃滋用薄醬油混大蒜
菜色四：乾煎鮭魚
菜色五：川燙地瓜葉+醬油膏伴蒜頭，所有調味都適中不過度
甜點是巨無霸水梨，尺寸比我女兒的頭還大顆，超級無敵甜👍
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